Всем привет. Любите ли вы кофе так, как люблю его я? Мой день обязательно начинается с чашки кофе: если это рабочий день - то capuccino,
а если выходной - espresso. За чашкой кофе приятно почитать журнал или книгу
http://francescinna.blogspot.ru/2013/04/about-book.html
Hi my dear freinds! Do you like so much as me? My day must start with coffee: if it's working day - with capuccino, if free day - espresso. So nice read a magazine or a book with cup af coffee (look at link up)
Кофе и здоровье: содержит около 1200 химических компонентов, из которых 800 — ароматические соединения, «отвечающие» за его вкус, содержание кофеина составляет до 1500 мг/л. Пуриновые алкалоиды (кофеин, теобромин и теофиллин) при систематическом употреблении их на уровне 1000 мг в день вызывают у человека постоянную потребность в них, напоминающую алкогольную зависимость.
Кофе оказывает сильное диуретическое (мочегонное) действие. При употреблении кофе желательно компенсировать потерю жидкости.
]Большинство исследований не показали связи коронарной болезни сердца с употреблением кофе
,
Кофе кратковременно улучшает внимание, улучшает способность концентрироваться, особенно когда человек утомлён.
Coffee and health: it has near 1200 chemical components which 800 are aromatic response for taste, the mass of caffeine is 1500mg/l. Purine alkaloid (a caffeine,
theobromine, theophylline) give to person needs if you use 100mg of them daily. It like alcokol need.
Coffee give a big diuretic effect that's why need drink more water. A lot of researchs didn't find connection a coronary heart disease with drinking coffee. Coffee improves your attention and able to work for short time.
Caffeine is good for headache and less risk for having Parkinson's and Alzheimer's. Also drinking coffee less constipation and less chance hepatocirrhosis . There are analisy that coffee can less risk for having breast cancer for women. But also much coffee is not good for old women because their bones can b e not so strong.
Now interesting facts about coffee; Voltaire drunk 50 cups of coffee daily and lived until 83 yo.
Ludwig van Beethoven was so much lover of offee and always made it with 60 grains
The Day of coffee celebrate in Costa Rica at 12th of september and in Ireland at 19th of september and in Japan at 1th of october.
Кофеин эффективен при головных болях, способен снизить риск развития болезни Паркинсона и Альцгеймера.
Употребление кофе немного снижает частоту запоров.
Кофе значительно снижает риск развития цирроза печени.
Существуют данные о том, что кофе может снизить риск развития рака груди у женщин. Употребление кофе может уменьшить плотность костей у женщин зрелого возраста и увеличить риск развития переломов.
Приводятся сведения, что умеренное употребление кофе снижает общую смертность.
Интересные факты
Вольтер выпивал по 50 чашек кофе в день и дожил до весьма почтенного возраста — 83 год.
Горячим поклонником кофе был Людвиг ван Бетховен, который всегда варил его из 60 зёрен.
В некоторых странах существует праздник, посвящённый кофе. «День кофе» отмечается 12 сентября в Коста-Рике, 19 сентября в Ирландии и 1 октября в Японии.
Good luck)
А как вы ощущаете себя в этот обычно серый и мрачный ноябрь?
Всем привет. Праздники прошли и пора возвращаться к обычной жизни...это касается и режима питания. Многие готовились к праздникам тщательно (спорт и диета), чтобы волшебное платье сидело идеально....но потом как-то обилие вкусной еды и десертов, встреча с родственниками и друзьями...многие из нас активный отдых заменили застольными посиделками...и как результат - весы теперь ваш враг)))
