Beauty tips.

 Всем привет. Поговорим  на этой неделе о  халве. Польза халвы зависит от ее вида. В странах Восточной Европы и России наибольшее распространение получила подсолнечная халва. Это блюдо богато витаминами РР, В1 и F1. Такой состав позволяет положительно влиять на состояние волос и кожи головы, препятствовать облысению и выпадению волос из-за стресса. Он также положительно влияет на кожу, защищает ее от действия свободных радикалов, замедляет процессы старения.

Hi my dear friends! Let's talk about a halva. The good of halva depends from her sort. I Earsten Europe and Russia is most popular sunflower halva. It's rich the  PP, B! and F1 vitamines and good for skin, hair, sculp and defens from hair out.Also it's good for skin in fight with a free radicals and for renew skin.

 

Миндальная халва считается самой низкокалорийной. Она содержит больше всего аминокислот и меньше – масел, содержит большое количество витамина D – очень важного вещества для тех, кто стремится сохранить крепость костей и много загорает.
Кунжутная халва – настоящая восточная сладость. Традиционные десерты Среднего Востока готовятся именно из пряного кунжута. Кальций, цинк, марганец, фосфор, антиоксиданты и витамины группы B находятся в ее составе. В народной медицине она используется как средство против простуды, мигрени и упадка сил.
Арахисовая халва укрепляет нейронные связи головного мозга, улучшает память, успокаивает нервы. Она богата витаминами В2, РР, линолевой кислотой.
Практически все виды халвы содержат фолиевую кислоту, поэтому могут включаться в питание беременных и тех, кто планирует беременность.
 Вред: нельзя есть тем, у кого сахарный диабет, панкреатит, аллергия, также халва вредна для зубов (очень много сахара и прилипает к зубам).
Норма потребления - не более 30 гр. в день, и конечно, не каждый день, так как продукт очень калорийный.

The almond halva is most low-cal. It has more amino acid  and less oil, has more vitamine D which important for tan and strong bones.
The sesame halva is real  an eastern sweetness. It has a zinc, calcium, manganese, phosphorus. antioxidants and vitamine B. It's good for energy, migraine.
The peanut halva makes strong neural connections in a brain. It's rich vitamines B2, PP, linoleic acid. All sorts of halva have a folic acid and it useful for pregnant.
Harm of halva: don't eat with sugar diabetes, allergy or pancreatitis also it's bad for teeth because so much sugar and can be caries.
The norma for use no more 30 gr in a day and of course not every day because so much calories.

Good luck)