Правильный настрой дня. The right mindset

Всем привет. Осень плавно подходит к концу: солнца все меньше, по утрам и вечерам темно...в общем меланхоличное настроение требует сладкого и побольше. НО!!! Стоп!!!
Все мы знаем о правильном питании и быстром наборе веса, целлюлите и прочих последствий осенне-зимнего периода. Не раскисать и продолжать делать те же упражнения, что и летом, чтобы весной быть уже в отличной форме и не переживать по поводу внешности и фигуры...вообще, старайтесь поменьше переживать!!
Овсянка - отличный завтрак: полезный и питательный....немного сладостей с утра тоже не повредит )

Hi my dear friends! An autumn is coming to end slowly: sun is less , mornings and evenings are dark. Melancholy vein want sweet and so much. NO!!! STOP!!
All of us know about health food and fast weight gain, cellulitis and other results of autumn - winter time. Not to limp and continiue do workout as before. And in the spring you will so good and nice and will not nervous about shape....don/t nervous about nothing))
Oatmeal is nice breakfast and: good taste and health...also a lot of sweet in the morning is good too.
Good luck)