понедельник, 17 февраля 2014 г.

Сытный обед для девочек). Girl's lunch

Всем привет. Зима подходит к  концу, наш организм ослаблен и нуждается в правильном и полезном питании.
Пшено́ — крупа, получаемая из плодов культурных видов проса (Panicum), освобождённых от колосковых чешуек посредством обдирки.
Содержание белка в пшене довольно высокое и приравнивается содержанию белка в пшенице — около 11% по весу. Также пшено богато витаминами, особенно В1, B2, B5, а также витамином PP. Пшено содержит необходимые организму макро- и микроэлементы: железо, фтор, магний, марганец, кремний, медь, кальций, калий и цинк.
Горбу́ша (Oncorhynchus gorbuscha) — вид анадромных рыб из семейства лососёвых (Salmonidae). Наименьший по размерам и наиболее распространённый представитель рода тихоокеанских лососей.  Калорийность всего 140 ккал (что не может не радовать).
Все эти продукты полезны для нас, приятного аппетита...
 
 Hi my dear freinds. The winter is comming end and our health is not so strong and need in good and useful food.
Pink salmon or humpback salmon, Oncorhynchus gorbuscha (from a Russian name for this species gorbúša, горбуша), is a specie of anadromous fish in the salmon family. It is the smallest and most abundant of the Pacific salmon.Calories - 140 ccal (so good).
A millet is rich protein as wheat - 11% and also has vitamines B1, B2, B5, PP. There are iron, fluorine, magnesium, manganese, silicon, copper, calcium, potassium and zinc.
So, it's healthful for us...buon appetitte and good luck )


31 комментарий :

  1. Только сегодня пшенку с овощами ела)))

    ОтветитьУдалить
  2. I will eat it now it looks so delicious.
    http://tifi11.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  3. look so delicious :D

    WWW.PUTRIVALENTINALIM.BLOGSPOT.COM

    ОтветитьУдалить
  4. какая вкуснятина :) аж слюнки потекли :)
    very nice blog by the way :)

    kisses from Russia,
    Juliet
    RUSSIAN DOLL

    ОтветитьУдалить
  5. Hey. Thanks for stopping by. Nice blog of yours!
    Keep up a good work!

    With love,
    Vilma

    http://cantellyou.blogspot.com

    ОтветитьУдалить
  6. Я очень люблю пшенную кашу с тыквой) Это блюдо так же выглядит просто отлично, с удовольствием бы попробовала)
    Хорошего дня)

    ОтветитьУдалить
  7. hello darling, u have a great blog, would u like to follow each other on gfc and facebook? o always follow back
    http://idareyoutobefashion.blogspot.ro/

    ОтветитьУдалить
  8. Great plate dear! Have a lovely evening!

    Stay in touch with me on BLOGLOVIN

    Love,
    FASHIONHYPNOTISED

    ОтветитьУдалить